玩出意志力，夢想變實際：不再虎頭蛇尾過一生，讓生命熱情勇敢又持續[Wan Chu Yi Zhi Li ， Meng Xiang Bian Shi Ji ： Bu Zai Hu Tou...]～推薦！

作者：吳淡如
出版社：天下文化
出版日期：2015/12/29
語言：繁體中文

ISBN：9789863209058
規格：平裝/232頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

吳淡如

　　台大法律系學士、台大中文研究所、台大EMBA雙碩士。現為知名作家及主持人。

　　一直到現在，還是個過動兒，永遠用好奇而熱情的眼光看著每一天的世界，並且自認為很能夠享受生命與生活。意志力是一種自我管理能力，也是一個人自信與成功的持續力。靠意志力成就許多事情的吳淡如，這回要分享如何運用意志力，活出稱心如意的美好人生。從自我覺察開始，適度且有效培養起堅強的意志力，你也能朝著自己理想的生活目標前進！

　　另著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇蹟》、《嫁給誰都幸福》、《不生氣的技術》、《夢想會生利息》、《樂觀的孩子才好命》、《讓錢找到你》、《超從容時間管理術》、《愛情的簡單道理》等書（皆為天下文化出版）。

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

不用拚命、不必勉強，更不需要天賦，
只要用對方法，就可以晉升人生勝利組！

　　你的腦中總有許多夢想藍圖和遠大計畫，卻因為各種原因而無法達成嗎？其實追根究柢，你很可能會發現，種種理由都是藉口，虎頭蛇尾的真正原因只有一個：意志力不夠堅定。

　　意志力是每個人與生俱來的能力，差別在於「用得好不好」。好消息是，意志力是可以鍛鍊的！只要從小事開始著手，每天堅持去做，認真去做，你就能奪回人生主導權，朝夢想更靠近一步。

　　除了分析意志力的特質外，本書更提出具體的「10要策略」與「10不要原則」，幫助讀者把意志力用在對的地方，並且避開各種讓人半途而廢的陷阱，一步一步建立起自信心與自我管理能力。

　　明天的成功全靠今天的累積，遵循本書的指引，你將遇見一天比一天更進步的自己，活出成功又充實的美好人生！

　　沒有意志力，夢想就只是空想，但你有多了解「意志力」呢？

　　※Q1 做人生的重要決定時，應該要……
　　(1) 自己做功課，評估可行就去做
　　(2) 集思廣益，多聽別人的意見

　　※Q2 面對競爭對手，你的態度是……
　　(1) 自求多福努力生存
　　(2) 衡量對方是否表現得比自己好

　　※Q3 正在減肥，回家路上卻想吃蛋糕，你會……
　　(1) 選購一個蛋糕　
　　(2) 繞路避開蛋糕店

　　如果三題中任何一題選了2，表示你已落入意志力的迷思！
　　很吃驚嗎？那你需要購買本書。
　　10項特質、10要策略、10不要原則，
　　幫助你有效駕馭意志力，
　　不再被自己打敗，美夢完全成真。

【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

自序　找到意志力，好好玩一場人生遊戲
前言　意志力比天分「耐用」

第一部　掌握10項特質，踏出夢想第一步
01意志力是與生俱來的本能
02「敵人」是意志力的催化劑
03人人都有意志力，差別在「用得好不好」
04持續是意志力成功的關鍵
05如何選擇，決定了意志力的強弱
06意志力是會傳染的
07愈早覺醒，成功的可能愈高
08意志力沒有速成法
09你的意志力能奪回人生主導權
10培養意志力，從完成一件小事開始

第二部　落實10要策略，持續為意志力加值
11要勇敢做出選擇
12要當自己的糾察隊
13要把簡單的事重複做
14要走出你的舒適圈
15要全心投入正在做的事
16要對自己好一點，你不是奴隸
17要培養責任感
18要理性思考，以「做」代替「不做」
19要咬緊牙關撐下去
20要讓人相信你是玩真的

第三部　堅守10不要原則，成功主宰自己的人生
21不要跟別人比，而是跟自己比
22不要被僵化的制度卡住
23不要管別人反對，堅定走你的路
24不要讓自己太過緊繃
25不要把焦點放在負面上
26不要只注重爆發力
27不要茫然，很多事情直接去做就對了
28不要把責任丟給未來的自己
29不要浪費時間在不值得的事上
30不要說「早知道……」

【Preface】序/前言/推薦/心得

序

找到意志力，好好玩一場人生遊戲

　　其實，人生非常的短。

　　而在年少時，偏偏我們每個人都以為：路還好長好長，自以為青春無敵。

　　人生走到超過一半的我，這一年來感慨良多。不時聽到周邊的長輩與親朋好友「走了」、「罹癌」、「失業」的種種問題，漸漸悟到「生老病死」這四個字中蘊涵的哲理。

　　用來簡述人生過程的這四個字，有四分之三──「老、病、死」是沒有那麼愉悅的，而且，當一進入「老」字，後面的過程即快速如子彈列車，當你還在發呆的時候，就倉促的一站飛過一站。

　　明白就好。人生是「再怎麼不想接受，都要坦然接受」的問題。

　　坦然接受，然後選擇一條你想走的路。

　　回頭想想這些年，當我面對許多關口的時候，最美好的支持，是友誼；但真正讓我有能力去克服種種疑惑與難關的，還是來自內心的意志力。

　　在最徬徨時，我會這樣對自己說：

　　「不要逃走，一逃走會成終身遺憾；面對事實，告訴我，現在怎樣做最好？」
　　「你可以！別聽外面的聲音，只要看著你要去的方向！」
　　「再撐一下，它會變容易的！」
　　「如果你盡力了，失敗也不可恥。」

　　意志力，其實不是懸梁刺股，也不驚天動地，而是一種「與自己對話」的簡單機制。別人也許可以給你溫暖，但是在最關鍵的轉捩點，只有你可以給自己力量。

　　找到意志力，就好像挖到了一座幾乎源源不絕的油井，一座只有你能挖掘的井。它剛開始也許是被逼出來，出於困境、不得已的；後來是可以「玩」出來的。你也可以用「培養」二字，但我並不相信，除了自己之外，還有誰能真正幫你培養。

　　日本那位得到有史以來全世界溜冰最高分的羽生結弦，年紀只有二十出頭。有人問他：「面對大賽，你都對自己說什麼？」

　　他燦爛而笑回答：「你準備好了，可以！你一定可以！」

　　其實，就是這麼簡單。我相信，所有優秀的運動選手，所有世俗中功成名就者，心裡都有這一句話。

　　習慣「可以」的節奏，你會開始明白，你是個有自信的人。因為你成功的完成一件事，所以你不怕了，接著可以繼續嘗試其他的成功！

　　因為人生很短。所以值得把握時間好好的玩一場！

　　意志力是很好的玩伴，向光性很強，總會陪伴你走到陽光燦爛的地方。

ISBN：9789863209058
規格：平裝/232頁/14.8x21cm/普通級/雙色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文

【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

不要管別人反對，堅定走你的路
──為自己的人生做選擇

我漸漸學到，為當時不受歡迎的想法或觀念而戰，永遠是值得的，千萬別屈服匆促而輕率的大眾協定。── 美國廣告大師　李奧．貝納

當時，他已經是一位專業而知名的建築師。眼前有一個案子，要去改建一棟法國史上非常重要，但老舊不堪的偉大建築。他必須將這建築現代化，但不能夠破壞其整體結構與歷史價值。幾番思索後，他設計出一個鋼骨玻璃的金字塔 ── 只有「冰山一角」似的玻璃金字塔出現在平面上，其他一切都在地底宮殿無聲無息的拓展。

這個設計提案被接受了，卻也引起了極大的反對聲浪，有人示威抗議：「巴黎人才不要什麼埃及金字塔！」也有人尖聲批評：「金字塔是在法國美人臉上留一塊疤！」甚至聽說在工程期間，有人特意跑到他面前，直接吐痰在他臉上。

所幸在有遠見者的支持下，改建工程還是完成了，到現在已將近三十年，就算是反對者也不能不承認，這個玻璃金字塔確實救了羅浮宮，也成為巴黎市的主要觀光財來源。

貝聿銘在回憶這段往事時曾說：「它是我生平遇到最大的挑戰，也是最大的驕傲。」

沒有什麼偉大事件或劃時代事物的出現，是不被反對的。想一想，五十年前，如果有人告訴大家，他想要設計一種每個人都可以帶著走的電話，一定有人罵他是白痴吧？

可是，現在人手一支。

幾十年來，科技進步神速。曾經是電腦界巨人的某公司，因為不相信「每個人都可能擁有自己的電腦」而敗下陣來；有家十年前還很知名的手機公司，因為不相信「人們需要功能更多的智慧型手機」，幾乎變成歷史名詞。固守現有成就，不想改變，只能滅亡。

※※※

我們非常想做一件事，但一直沒能做成，其中通常有一個重要因素：「有人反對。」

有人反對，所以你只好繼續做這無趣的工作，不能追求夢想。
有人反對，所以你不能和最愛的人在一起。
有人反對，所以你沒辦法創業。
有人反對，所以你只好做跟大家一樣的選擇。
有人反對，所以你錯失某個發大財的機會。