2014年3月3日星期一

【暢銷書】Hold住你的讀書動力，人人都能學習逆轉勝！：我這樣考上第一志願(京大家庭教師が教えるやる気が続くシンプル勉強法)＊考試用書類＊

Hold住你的讀書動力，人人都能學習逆轉勝！：我這樣考上第一志願(京大家庭教師が教えるやる気が続くシンプル勉強法)～推薦！

作者：益森直義
譯者：雲譯工作室
出版社：智富
出版日期：2014/03/03
語言：繁體中文

ISBN：9789866151576
叢書系列：風向
規格：平裝/240頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：考試用書>學習方法

【Author】作者/繪者/著者/譯者

作者簡介

益森直義

　　專業家庭教師。

　　1989年京都大學文學部哲學科畢業。

　　曾在全國舉辦各種就職相關講座的東京學院裡擔任講師（負責高中同等學力鑑定考試），2009年以專業家庭教師身分獨立創業。

　　全學科教學中曾指導過一千多位學生，學生範圍包括小學生到高中生。

　　藉由指導多位學生學到的經驗以及看透每一位學生的洞察力，得到許多家長與學生的信賴。尤其是指導「不會讀書學生」方面評價相當高。

　　在東京學院裡曾活用人文、社會、自然等跨越多領域的博學知識，企劃、主辦各種學院式講座。

譯者簡介

雲譯工作室

　　學日文很久的台灣人們＋學中文很久的日本人，一群台師大學生在因緣際會下開始了翻譯生涯。期望用最簡單明瞭的表達，將日本世界的魅力化作熟悉文字，讓大眾能認識更多的未知，也希望再次藉由日文，來尋找願意與我們結緣的你。

【Introduction】簡介/書評/特色/摘要

不會讀書是因為不了解讀書方法。
態度決定你的讀書方式。

　　專教「不會讀書學生」的專業家教，挖掘你的讀書潛力！達到短時間贏過天才資優生的秘密！

　　學英文時「隨性讀」比「仔細讀」學得更好？！
　　不論何種考試「讀書方法」都只有兩種！

　　＊找出你不會讀書的原因！提供最適合你的讀書法！

　　◆   學習沒動力的原因是？

　　◎失去動力金三角
　　「不會」→「無聊」→「不想做」
　　因為不會、不擅長導致挫折而失去自信心，就會覺得無聊、不想做，最後使得成績不好。

　　◎「優柔寡斷」
　　「害怕面對現實會受傷」、「早就察覺自己很糟糕後會感到沮喪的結果」、「擔心其他人看到結果後會怎麼看自己」，因此選擇「優柔寡斷」的方式來逃避。

　　◆   提升動力、學習信心的關鍵

　　◎良性循環金三角
　　「讓自己學會」→「變得有趣」→「即使科目很多，還是讓自己繼續讀」

　　◎   找到讀書的最大「動機」

　　◎   「實際上積極」=了解自己「具體來說應該做什麼」
　　使用實際又具體的「正面言語」、「正向思考」、「積極情緒」

　　◎具體的「整體規畫」和「步驟制定」畫出達成目標的「過程規劃圖」。
　　比如說考大學時，針對英文這科必須要根據英文文法、英文讀解、英文作文等各方面，應該要明確地決定要用哪本參考書或練習題、要在何時前一定要寫完等。

　　◆   考一次就合格的讀書技巧

　　◎   「目標細分化」

　　◎   「練習考古題加強能力」─考古題是最棒的數據資料集
　　反覆演練，面對題目時能想起背下的知識並運用。

　　◎   數百頁的講義，簡化成幾頁的「重點」，但必須自己做「重點筆記」。

　　◎   「適當」的讀書步調，以自己每天就算不勉強也能做到的安排去調整。

　　◎最後關頭裡最重要的關鍵「做到最好」、「不想要後悔」。

　　◆考試和把握運氣有關！？

　　考場上總是有有實力卻考不過的人，沒實力也能輕鬆考過的人
　　因此最後會奪勝的就是所謂「運氣很好的人」，沒有人能夠贏得了「運氣很好的人」。

　　◎要如何提升運氣
　　1.運氣不好的人請跟運氣好的人交朋友吧！
　　2.改變「性格」就能改變「命運」。
　　「我的病歷」練習：把生平、祖先和從小至今影響自己最大的事件記錄起來，瞭解性格形成因素，以找出解決方式的方法。

本書特色：

　　【專業分析】以精神管理來分析不會讀書的學生，用淺顯易懂、貼近生活化的方式講述。

　　【實際效果佳】舉出一般人讀書的盲點，再舉中輟生實際成功例子，只要照著做，成績一定獲得改善。

　　【讀書技巧】練習考古題、做重點筆記，讓你考一次就合格。

　　【持續力】教你戰勝挫折，持續讀書的動力。

　　【適合的步調】教你以自身狀況調整自己的讀書步調。

　　【打破迷思】以柔軟身體來改善思考活化。

【Table of Contents】目錄/大綱/內容概要

前言

第１章　把握「動力」的方法
１許多人都因「無法提起幹勁」而煩惱
２「讀書法」決定於你的「態度」
３越努力，越容易陷入困境
４「優柔寡斷」是不會讀書的共通點
５學習過來人的成功經驗
６想著「說不定連這樣的我也能做到」，心態會變得積極
第一章總複習

第２章　跨越「挫折」的方法
１不可「茫然進行」，要經過評估
２不知變通的人，通常身體很僵硬
３挑剔的人身體柔軟度較差
４從基本生活習慣開始改變
５伸展與健走是所有運動的基礎
６開始認真讀書的第一個月是「挫折」的高峰期
第二章總複習

第３章　培養積極的行動力
１沒有覺悟，「想讀前幾志願」也做不到
２找到讀書的最大「動機」
３只有「想法上的積極」是不夠的
４「實際的積極」能順利實行目標
５執行目標要一步一腳印
６「一天的微小差距」會成為「一年後的巨大差異」
第三章總複習

第４章　必須學會的「讀書方法」
１了解「讀書方法」，可運用在任何考試中
２「重點筆記」提高讀書效率
３如何降低讀書難度
４為了熟練考題必須要「練習題目」
５活用「考古題」
６問「好問題」才會進步
第四章總複習

第５章　克服「不安」
１「我打算明年再努力」的藉口
２「會胡思亂想」表示根本沒在思考
３從「了解現狀」、「客觀了解自己」開始
４「成功」關鍵在於「持續力」與「忍耐力」
５要有「面對難題的免疫力」
６「做到最好」、「不想後悔」是最重要的關鍵
第五章總複習

第６章　把握「運氣」
１最後的到勝利的，是「運氣好」的人
２「命運」會表現在「性格」與「生活」
３認知自我改革，從改變「意識」和「想法」開始
４「家庭」中的人際關係是性格的基礎
５提升技能的關鍵
６擅長聆聽的人，擁有「運氣」
第六章總複習
結語

【Preface】序/前言/推薦/心得

前言

　　我花了十幾年擔任國中畢業或高中退學學生考高中同等學力鑑定考試的指導教師，教過一千多位被認為是「不會讀書的人」。

　　有位非常照顧我的東大畢業同事Ｍ老師，他主要指導英文及論文，不過其他科目也得心應手，是個全能、文武雙全的才子。

　　Ｍ老師即是所謂的王牌名師。

　　只要開課，想報名的學生就排山倒海而來、即使請學生做問卷調整，也沒有任何不滿聲浪出現（做過老師的人光看這點就能了解有多厲害了吧！）、製作資料或講義時完成度之高令人佩服得五體投地、一執筆便成文學新人獎後補、是個擁有絕對音感的鋼琴家、不只超愛讀書，還是個時常關注經濟與商業消息的人。

　　某天，我向Ｍ老師請教有關學生常問的英語單字記憶法，因為我自己這二十年來也對英語抱有自卑感。

　　「英文單字要怎麼記下來最好咧？」

　　「嗯～剛開始一口氣背下來後再開始讀的話效率最好了，所以我一開始就背了五千個單字喔！自此之後讀英文就變得很順利。」

　　這樣不行，絕對不能學他！

　　我驚訝到說不出話來。

　　確實在一開始一口氣背單字是學習外語的基本原則，但是要讓連同我自己在內的「一般人」、「普通人」用「天才的讀書法」來學習根本是不可能的事。

　　「不會讀書的人」大多是不了解「讀書方法」。

　　「從零出發的狀態下，如何在最短時間內培養出基本學力」、「如何花最少努力得到最大效果」等制訂出這些原則的know-how是我最初的主題。

　　嘗試多次錯誤後，雖然幾乎已接近完成階段，但我在這時想到了另一個重點主題，因為我察覺到「不會讀書的小孩不只是不了解讀書方法，有一半以上都有心理障礙──精神管理的問題」。

　　「讀書方法」（說到底，這個可簡單的歸納成兩種方法）與「心態管理、情緒管理」就像兩個車輪一樣，對無法好好控制自己心理的人來說，即使教他再優秀的「讀書方法」也無法發揮效果，都只是徒勞無功。

　　另外，被稱為「專家」的人都是知道有關自己專攻領域的「情報」，並且運用情報使「成功機率」變高的人。因此「讀書法」、「精神管理」再加上「情報力」，說是通用各領域的「成功三要素」及「達成目標三原則」也不為過。

　　希望本書的內容能對各位讀者有所幫助。

益森直義

ISBN：9789866151576
叢書系列：風向
規格：平裝/240頁/15x21cm/普通級/單色印刷/初版
出版地：台灣
本書分類：考試用書>學習方法

【Preview】內容預覽/連載/試閱PDF下載

●執行目標要一步一腳印

長期目標要和「每日計畫」連結

目標又分成「長期目標」（最終目標）、「中期目標」（夏天以前、一年內等區分時期的目標）、「短期目標」（眼前的目標）。連貫使用這三種目標是非常重要的。

因此，我們必須進行「目標細分化」：「為了拿成這個目標，要在這期間內做這個」→「要在這期間內做這個的話，這個月必須要做到這程度才行」→「若這個月內要做到這程度，這星期得完成這部分」→「今天的進度就這些」。

突然把成為醫生、成為律師或想去留學等高難度事項當目標也許白費力氣，不過能否成功的關鍵是能不能將目標和「每日計畫」連結。此時最重要的是「一天進度」的難度不要設定過高。喜歡做計畫的人總會陶醉在做計畫的過程中，認為「只要努力的話總會有辦法的。」不過在計畫時，應該以「這樣的量不用努力也能做到。」做為建立目標的原則。

不努力就做不到的目標，根本維持不了一星期，我們應該「以這進度的話，不管是去參加社團剛回家，還是累到想睡的狀態，甚至出門旅行後剛回到家都能完成。」以這種程度來設定目標。

每天一點一點地持續去做是非常重要的。比起「全力至上」（每天挑戰極限），「持續會養成力量」（就算隨便做做，至少有持續做心中決定要做的事）更是長期戰中不可或缺的。

八佰四十圓《TIME時代雜誌》跟一百二十圓《每日讀賣》哪個比較有效果？

二十多年對英文感到自卑的男性，讀過五十本以上由英文好的人寫的經驗談，也聽過各種人的成功經驗。在這些經驗裡提到「活用英文雜誌」的方法，因此，他選了《TIME時代雜誌》並開始閱讀但不到一星期就遇到挫折了。為了不浪費一本八百多圓的《TIME時代雜誌》，他決定從頭到尾仔細地閱讀，可是讀了兩、三頁後便感到疲累，當他稍做休息時，下一期的雜誌早已出現在書局書架上。之後，他改看讀賣新聞出的英文報紙《每日讀賣》，剛開始一個月內，他每天大約會查一百個單字，不過在那之後他開始完全不查單字，只是隨意閱讀後就很乾脆地丟掉報紙了。